Accompagnement psychologique

Vous ressentez le besoin :

d'être écouté(e), compris(e) et soutenu(e) psychologiquement ?
de mieux réguler vos émotions désagréables (anxiété, colère, tristesse ...)
d'atténuer les signes physiques du stress (difficultés pour respirer, accélération du rythme cardiaque...)
d'être moins absorbé par vos pensées négatives, par les ruminations
d'améliorer votre estime de soi et/ou votre confiance en soi?
d'améliorer votre communication et votre capacité à vous affirmer de manière adaptée ?
de comprendre les facteurs contribuant à votre épanouissement et améliorer votre bien-être ?
de comprendre votre fonctionnement intime (mieux comprendre ce qui constitue et favorise votre souffrance mais également comprendre vos besoins et prendre conscience de vos forces, de vos valeurs, et des actes qui contribuent à votre vitalité)?
de changer certaines habitudes ou comportements ?

Je vous propose un accompagnement pour les difficultés suivantes:

Difficultés émotionnelles : anxiété, stress, mal-être, irritabilité, tristesse...
Troubles anxieux: anxiété généralisée, phobie, trouble panique
Dépression
Burn out
Difficultés à résoudre un problème, à prendre des décisions
Difficultés relationnelles
Dépendance affective, jalousie
Anxiété sociale, peur du jugement
Difficultés à changer un comportement insatisfaisant